Дыхание Вима Хофа
Сделайте 30–40 глубоких вдохов, затем задержите дыхание. Повторите несколько кругов.
Количество кругов:
Вдохов за круг (30–50):
Задержка после выдоха (сек):
Задержка после вдоха (сек):
Начать сессию
⏸️
⏹️
Продолжить